Le migliori esperienze di Pilates
Pilates Reformer
Il Pilates Reformer è un metodo innovativo di allenamento che utilizza un attrezzo appositamente progettato per ottimizzare ogni movimento. I nostri istruttori esperti guidano i partecipanti in sessioni personalizzate, aiutandoli a ottenere risultati visibili. Ogni lezione si concentra su posture corrette e sul rafforzamento dei muscoli profondi. È un’opzione eccellente per tutti, dai principianti agli avanzati. Le classi sono pensate per essere dinamiche e gratificanti, portando benefici duraturi nel tempo.
Matwork Pilates
Il Matwork Pilates si basa su esercizi eseguiti a corpo libero, senza l’ausilio di attrezzi. Questa disciplina è ideale per sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo e migliorare la postura. Le nostre classi sono strutturate per tutti i livelli di esperienza e si concentrano su movimenti fluidi che rafforzano i muscoli e aumentano la flessibilità. Attraverso il matwork, gli istruttori enfatizzano la respirazione e l’allineamento corretto, portando a un allenamento efficace e stimolante. È un’esperienza gratificante che promuove il benessere generale.
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